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要查询手机号码绑定了哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分软件支持通过发送短信的方式查询绑定的手机账号，可以编辑短信查询指令发送到软件的客服号码，然后等待回复信息，但这种方法可能并不适用于所有软件。
2、客服咨询：可以联系相关软件的客服部门，提供自己的手机号，他们会告知绑定了哪些软件。
3、手机查询：
打开手机的设置功能，找到“应用管理”或“应用与服务”等选项。
进入后，找到并点击“应用列表”或类似的选项。
在此列表中，可以看到所有安装在手机上的应用程序，部分软件的下方会显示手机号或授权的手机账号。
通过手机应用商店或软件官网查询绑定的账号信息也是一种方法，在登录账号时选择手机号登录，会显示与手机号关联的软件信息。
如果手机曾经下载过安全类软件或助手类APP，可以尝试使用它们查询已绑定或已注册的软件信息，部分这类软件具有查询功能。
4、个人信息查询网站：一些网站提供个人信息查询服务，输入自己的手机号码可能会查询到与之关联的软件信息，但请注意，使用这些网站时要保护个人隐私，确保网站的安全性。
部分软件可能不提供解绑服务或解绑过程可能比较复杂，如果遇到问题，建议联系软件的客服部门寻求帮助，为了保护个人隐私，建议在查询个人信息时选择可信赖的网站和服务商。